耳たぶ回し ダイエット
耳たぶ回し ダイエットのやり方をご紹介します。簡単な方法で効果も高く、小顔や肩こり、頭痛にも良いといわれる耳たぶ回しダイエットは、リンパの流れを促進させ、ムクミも解消できる美顔術もあわせたような、おすすめのダイエットの方法です。
耳たぶ回しのダイエットとは
耳たぶ回し ダイエットは、歯医者さんが顎関節症を緩和させるために考案された方法という事ですが、顎関節症の患者さんがこの耳たぶ回しをしてみると、小顔になったとか、美顔術のようにほうれい線やタルミが改善された、ウエストのくびれが出来た、肩こりが減ったという声を聞いて、耳たぶ回し ダイエットが生まれたようですね。
耳たぶ回しでダイエットができるわけは、まず耳たぶ回しで、咀嚼筋の緊張を緩めるとアゴの咀嚼筋にはポンプのような役割があり、この筋肉を動かす事で頭から背中にかけてのリンパの流れが良くなって、老廃物が流れ出しむくみが取れ、その分体重が落ちるので痩せる事になるというのが理屈なのです。
口コミやうわさで、4キロも5キロも痩せたという人がいますので、試す価値ありのおすすめの方法です。
1分で小顔になる！耳たぶ回し美顔術
毎日続けてこれをやると首や肩の筋肉が柔らかくなり血行が促進されて、代謝も良くなるのが実感できるそうです。肩こりに良いのはこのためですね。
はじめに成功するコツを言いますと余り力を入れずにリラックスして行うこと、腕の角度を正しく保つ事、肩を回すときに鎖骨も一緒に動かせるようになる事です。
耳たぶ回し やり方
耳たぶ回しのやり方ですが、両方の耳たぶの付け根をそれぞれの手でつまんで後ろに5回ほど回します。 今度はアゴを左右に5回動かします。次にアゴを前や後ろに5回動かしましょう。口大きくあけて閉じます。
今度は、マクラを背中の上のほうに当て仰向けに寝てアゴを反らして、あごを前にグーｯと出します。 あごを前に出したまま、頭を反らし、肩の高さで肘は直角に曲げて後ろに肩を20回くらい回します。
ココまでを1セットで毎日2セットするようにしましょう。 これだけでよいのですから、簡単で時間もお金も場所もかからずダイエットや小顔を期待できるのですから、おためしください。
